Омлет с цветной капустой вареный

http://parafraz.space/, http://deti.parafraz.space/, http://eda.parafraz.space/, http://handmade.parafraz.space/, http://prazdnichnymir.ru/, http://psy.parafraz.space/
Ингредиенты:

  • соцветия капусты — 3 шт.
  • яйца — 3 шт.
  • помидор — 1 шт.
  • молоко — 140 мл
  • зелень, соль

Приготовление

Крупные соцветия цветной капусты нарежьте небольшими пластинами, помидор — кубиками.

Зелень измельчите.

Яйца посолите и взбейте с молоком.

Смешайте яичную смесь с овощами и зеленью.

Выложите смесь в полиэтиленовый пакет, туго завяжите и положите в еще один пакет.

Готовьте в кипящей воде 30 минут.

яйца, омлет, омлет вареный, омлет в пакете, блюда из яиц, блюда в пакете, омлет в кастрюле,http://eda.parafraz.space/

Цветная капуста содержит большое количество витамина А и С, редкий витамин U, магний, фосфор, калий, аминокислоты, белок, пектины. Цветная капуста борется с хронической усталостью и депрессией, кожными заболеваниями, полезна при гастрите и сахарном диабете. 

0 НРАВИТСЯ